Alimentazione

Il cibo è una forma potente di medicina per il nostro corpo. Gli studi più avanzati in psicologia e medicina dimostrano sempre più che corpo e mente sono una cosa sola e curare la propria alimentazione è il primo passo verso una vita piena di energia e benessere. Siamo ciò che mangiamo e dunque è fondamentale prestare attenzione alla nostra alimentazione, scegliendo con attenzione e cura la qualità degli alimenti che utilizziamo e portando armonia nella nostra giornata e nei nostri pasti. Non è difficile muoversi verso un'alimentazione naturale con cibi freschi, sani, prevalentemente di origine vegetale e comunque provenienti da un'agricoltura biologica e rispettosa dell'ambiente. Il modo migliore per insegnare ai nostri bambini ad alimentarsi in modo sano è mostrare loro ogni giorno come preparare e mangiare pasti nutrienti e deliziosi. Se avete sempre pensato cheessere sani quando si vive una vita frenetica e stressante sia impossibile, capirete che non è così. Con alcuni semplici accorgimenti e qualche cambiamento alle proprie abitudini alimentari, anche le persone più indaffarate e affaticate riusciranno a orientare la propria alimentazione in modo sano, equilibrato e naturale. E a portare in tavola piatti deliziosi, nutrienti che soddisfano la vista, il palato e apportano energia e vitalità al nostro corpo. Le abitudini alimentari si acquisiscono sin dai primi istanti della nostra vita e gli anni dell'infanzia sono fondamentali per insegnare ai nostri figli l'importanza dell'alimentazione e di come l'alimentazione sia strettamente legata al nostro benessere fisico e psicologico. In questa categoria potete trovare ricette sane e naturali, con una speciale attenzione al numero sempre crescente di persone e bambini intolleranti e ai cibi speciali che possono aiutarci a farci sentire più in forma. La natura ci offre da sempre dei cibi che possono essere considerati dei veri e propri superfood e integrarli nella nostra alimentazione ci permette di raggiungere livelli di vitalità ed energia incredibili.